枸杞子怎么吃补肾效果才好一天吃多少为宜(枸杞子怎么吃才能补肾) 每天食用多少枸杞为好?1、你知道吗?枸杞子是一种非常神奇的果实,对于健康的成年人,每天适量食用20克枸杞子能保持身体最佳状态;若想发挥治疗作用,30克是最佳选择。而对于我们的小朋友们,一天只需10克就足够了。本文将... 亿欧网/ 医疗健康/ 2024-06-05/ 67 阅读