瘦腰的最快方法5大运动甩掉水桶腰（瘦腰部的运动）

年轻人如何锻炼可以纠正水蛇腰?

1、叹的是，两人互为知己，何必又有金玉之论和一对金麒麟；既有金玉之论，也该她和宝玉有之，为何来一宝钗；金麒麟也该她和宝玉人各一只，又何必有一史湘云。

2、这种习惯会导致慢性肩酸、腰痛，像小老头儿一样的年轻人也会越来越多。 保持正确姿势最重要的肌肉在腰背部和腹部。人的脊椎，最自然的姿势就是由骨盆向上呈舒缓的S状。而这些肌肉有承受重力、保持S状弯曲的作用，所以又被称作抗重力肌。运动不足，肌肉得不到使用，肌肉便会逐渐衰竭，变弱变瘦。