石豇豆的功效与作用（石豇豆的功效与作用有哪些）
糖尿病人吃喝什么最好
再比如说，当你血糖比较高的时候含糖分比较高的东西你肯定就不能再吃了。但是呢，当血糖降下来之后，那这些东西是完全可以吃的。
涂抹了橄榄油的羽衣甘蓝叶，用烤箱烤成脆脆的蔬菜干。新鲜蔬菜与烤蔬菜混合别有一番风味，再搭配一些蛋白质类食物，比如鳕鱼，味道绝了，建议糖友们试试。 美味、低热量的饮料 大家都知道，不管是对糖尿病患者还是普通人群，最健康的饮料是白开水。但是亲友聚餐欢聚一堂，难免喝点饮料助兴。
对稳定血糖有很大的帮助。另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃食物是很难好起来的，要懂得适当地补充一些浓缩的营养素，比如说蛋白质粉，维生素B族，维生素C，多种营养素片，钙镁锌铜锰铬等矿物质，只有把这些营养素加进去，你的身体才能恢复得比较快。
每日蔬菜摄入量500g左右，深色蔬菜占1/2以上：糖尿病患者的每日蔬菜摄入量不宜低于健康成年人，最好在500g以上。两餐之间适量选择低血糖 指数水果：糖尿病患者宜选择血糖指数较低的水果，并需注意合理安排进食时间、每次进食需适量。常吃鱼、禽，适量吃畜肉，减少肥肉摄入，每天不超过一个鸡蛋。
糖尿病人最好吃什么？ 我来答 3个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故？豆子云乡 2012-02-24 · TA获得超过350个赞 知道小有建树答主 回答量：1320 采纳率：100% 帮助的人：197万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 无糖或低糖的水果蔬菜多吃，少吃白米饭之类含糖量大的食物。
什么食物对降低血糖有好处啊
食物并没有直接降血糖的作用，临床需要通过药物降低血糖，但是食物可以起到辅助控制血糖的作用，一般包括含糖量少的粗粮、杂粮，含纤维素丰富的蔬菜和含糖量比较少地水果等。对于油脂含量比较高的花生、松子、腰果等干果类，建议患者适量食用。
魔芋 一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
苦瓜、南瓜、冬瓜，菠菜，绿豆，石榴，杞子，豆浆等食物，都能降血糖 降血糖，试试八种蔬菜 紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
玉米想必大家都不太陌生吧，是一种粗粮，不仅可以起到减脂的功效，同时对于降血糖也有着一定的好处，因为自身热量较低，糖分含量较低，所以可以让患者的血糖处于一个稳定的状态。
